Det blev naturligtvis ingen simning, jag var inte ens nära att hinna med det. Dessutom läste jag i tidningen att tältet de ska resa över lindängsbadets utebassäng är ytterligare en tid försenat. Tanken var att det skulle varit klart 1 nov men de har inte ens börjat resa det ännu så.... Det är verkligen en utmaning att få till sina simpass i den här staden.

Jag hann i alla fall springa en sväng idag. För första gången på länge så stod det riktig fart, dvs grundsnabbhet, på schemat. Jag känner verkligen att det är ett underutvecklat område som jag kan förbättra mig massor i. Jag sprang 2(550m, 350m, 150m) + 6x150m. 550m är tillräckligt långt för att jag ska vara snabbare än t.ex. Lars men på 350m och ännu värre 150m är jag chanslös. Jag får inte mjölksyra men jag kan omöjligtvis sträcka ut steget så mycket som behövs för att hänga med.  Men jag sprang i alla fall snabbare och snabbare medan Lars blev tröttare och tröttare och på de två sista 150m loppen skijde det inte så mycket mellan oss. Jag förstår att vissa undrande kan fråga sig vad man som IM-triathlet ska med snabbhet till. Men vid närmare eftertanke är det ganska logiskt. För att bli bra på marathon måste man springa bra på 1/2-marathon och för att blir bra på den sträckan måste man sänka sin miltid och för att.....ja ni fattar principen. Min uthållighet är min styrka - det är min fart jag måste utveckla.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nästan hela sommaren har nu passerat. Långsamt blir jag bättre och denna vecka är det tänkt att jag ska börja träna lite lite mer vilket betyder en si så där 10-14h. Håll tummarna för att huvudet sitter kvar och armar och ben svarar - s...

Först kommer ingenting, sen kommer ingenting och sen får man hela flaskans innehåll på tallriken. Det är väl det som brukar kallas för ketchupeffekten, eller som i mitt fall att det händer massor  av saker på en gång. Nu kan jag i och för sig inte hä...

Phua vilken pärs det har varit. Efter magsjukan vars sviter fortfarande ger sig till känna genom en orolig och öm mage och lite andra besvär så börjar jag skönja ljuset i tunneln. I efterhand kan jag konstatera att det nog inte var jättebra att start...

Såhär några dagar efteråt är det nästan komiskt det som hände i Holland. Tydligen var det inte meningen att jag skulle köra denna tävling - en favorit som jag vunnit 2år i rad. Strul har det varit en bra bit innan denna tävling men låt mig börja från...

och avsaknaden av att bara kila ner två trappor till ett framdukat frukost och middagsbord är total. Dagens ständiga fråga är numera - vad ska vi äta i dag då? Något som man kanske inte kan äta som huvudmål men ändock är fantastiskt gott är hemgjort ...