Det är bra att passa på att uträtta saker under säsongsvilan så igår blev det både ett besök hos Ulla på www.kostverkstaden.com och upphämtande av min Compu Trainer som legat och väntat på mig i Lund. Det kändes som julafton och jag kan knappt bärga mig efter att få köra ett hårt och svettigt pass på den :)! Men jag är i gott sällskap, av de 10 främsta damerna på Hawaii i år tränar 5 på CT. Nu återstår bara att se om jag blir lika bra :)!

Syftet med besöket hos Ulla var att ta ett hårmineralanalystest, vilket är fantastiskt bra såhär efter säsongen. Det ger ett tydligt kvitto på hur balansen är i kroppen. Testet visar mycket tydligt ifall jag har någon oblans och/eller brist. Har jag det så får jag konkret veta vad jag bör göra för att rätta till problemet. Jag har haft mycket hjälp av det så det ska bli spännande att se hur statusen är. Jag har ju haft en bra men lång säsong och det sliter en del. Dessutom har jag på sistone tagit en rad vaccinationssprutor inför Malaysia. Den sensaste tog jag direkt efter att jag kommit hem (twinrix). Dagen efter blossade det upp ett mystiskt litet utlsag som växte lite lite för var dag. Dessutom kliade det något förskräckligt så efter en vecka bestämde jag mig för att kolla upp det. Det visade sig vara bältros som kan poppa upp hos personer som haft vattkoppar som barn!!! Jag vet att man kan bli riktigt sjuk av bältros. Som tur var så har jag inte blivit det, utan känner mig mest sömnig och kliig. Mina utslag är inte heller större än ca 1-2cm i diameter. Sjukvården förnekade bestämt något samband mellan sprutan och utslagen men för mig är det uppenbart. Det kan omöjligt vara en slump. Vaccin är till för att stimulera immunförsvaret att bilda antikroppar mot det man sprutat in så det är självklart att immunförsvaret temporärt försvagas. Lägg där till ytterligare några vaccinsprutor, lång resa med stor temperatur- och tidsskillnad, hård tävling samt tillbakaresa till kyla och stressigt jobb. Jag tror att den sista sprutan blev lite overkill för mig. Nu boostar jag i alla fall med L-Lysine och några specifika vitaminer och mineraler för att förhindra att utslagen sprider sig mer. Jag tycker det redan börjat verka eftersom utlagen mirakulöst slutat sticka och klia.

Träningsmässigt har jag inte gjort mycket mer än rört mig lite för att stilla det värsta rörelsebegäret. Idag gästade jag tom simhallen (han undvikt den eftersom jag inte vetat ifall utslagen smittade eller inte) för att simma/bada några meter. Annars laddar jag inför helgens spinningutbildning. Kul.