Det har varit tomt på bloggfronten ett tag och anledningen till det är en träningsresa till Laerdal i Norge. Laerdals fritids- och rekreationscenter ligger vid Sognefjorden och är verkligen en pittoresk by med fantastiska träningsmöjligheter. Jag var där på läger tillsammans med några norrmän, Lasse som hjälper mig med min simning och Clas Björling som också är sponsrad av Ceepo. Det är nämligen ägaren till Leeardals rekreationscenter som sponsrar oss med dessa grymma cyklar. Själva Laerdal är oerhört vackert med höga berg och vackra spegelblanka fjordar. Jagar man höjdmeter på cykeln eller gillar bergslöpning så kan jag lova att du inte blir besviken. Men faktum är att du även kan få både slätlöpning och platt cykling vid behov. Det blev en del träning men även mycket socialt umgänge med flera djupa diskussioner.

Helgen som gick tillbringades emellertid hemma i Helsingborg och gårdagen bjöd på en riktigt bra träningsdag som avslutades med underbara vänner och ett kort besök på Helsingborgsfestivalen. Även idag har jag avverkat ett pass i varje gren om än inte med lika hög intensitet.  Vaden har gradvis blivit bättre och bättre och jag har kunnat belasta den nästan fullt ut den här veckan så det ser ju lovande ut inför Challenge Copenhagen som går om två veckor. Förhoppningsvis kan jag köra lite mer kvalite på löpningen nästa vecka och eftersom tävlingsarenan bara ligger över sundet tänkte jag även ta mig över och köra cykelbanan som ska vara allt annat än lätt. Man kan lätt förvillas och tro att Danmark är pannkaksplatt men det finns en del backar och svängar. Lägg därtill vinden och banan blir inte helt enkelt. Jag tror jag kan ha en fördel om jag kört banan en gång innan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tiden går och nästan hela sommaren har nu passerat. Långsamt blir jag bättre och denna vecka är det tänkt att jag ska börja träna lite lite mer vilket betyder en si så där 10-14h. Håll tummarna för att huvudet sitter kvar och armar och ben svarar - s...

Först kommer ingenting, sen kommer ingenting och sen får man hela flaskans innehåll på tallriken. Det är väl det som brukar kallas för ketchupeffekten, eller som i mitt fall att det händer massor  av saker på en gång. Nu kan jag i och för sig inte hä...

Phua vilken pärs det har varit. Efter magsjukan vars sviter fortfarande ger sig till känna genom en orolig och öm mage och lite andra besvär så börjar jag skönja ljuset i tunneln. I efterhand kan jag konstatera att det nog inte var jättebra att start...

Såhär några dagar efteråt är det nästan komiskt det som hände i Holland. Tydligen var det inte meningen att jag skulle köra denna tävling - en favorit som jag vunnit 2år i rad. Strul har det varit en bra bit innan denna tävling men låt mig börja från...

och avsaknaden av att bara kila ner två trappor till ett framdukat frukost och middagsbord är total. Dagens ständiga fråga är numera - vad ska vi äta i dag då? Något som man kanske inte kan äta som huvudmål men ändock är fantastiskt gott är hemgjort ...